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bob客户端网页版◎佩戴手套和护膝。爬行时，手掌和膝盖前方反复和地面接触，承担着身体的重力。如果经常练习，可以佩戴手套减压，手套选择手掌部有支撑的款式，骑行手套是不错的选择。需要佩戴护膝进行训练，避免膝盖前方的摩擦，同时减少对膝盖韧带的冲击。有一种情况特别需要注意，有些朋友膝盖下方的胫骨结节(粗隆)很突出，这类朋友在膝盖着地爬行时，地面的应力会对膝关节内部的后十字韧带有持续的冲击，容易造成膝关节后十字韧带损伤。避免在硬地面上进行爬行，最好在草地上进行爬行。

除了采用国际先进标准和技术，列车外观设计也力求体现当地特色。“澜沧号”动车组采用老挝国旗色红、蓝、白三色涂装，座椅内饰图案则融入占芭花和当地织锦元素。“每次都不一样，是中国动车组出海的显著特点之一。”中车四方海外事业部总经理刘传峰介绍，针对不同国家的订单产品，中国中车研发团队会根据当地运营环境和历史文化量身打造。“比如，出口斯里兰卡高山茶园火车线的内燃动车组，我们考虑到乘客中观光客占很大比例，就将车厢所有玻璃窗都设计为可推拉式，打造方便游客‘打卡’沿途风光优美的‘网红’火车线。”bob客户端网页版

在今年的春季田管和春耕备耕中，利用信息化、智能化手段，以电力大数据“加油”的特点更为突出，农村电网重过载、频繁停电、低电压等“瓶颈”问题得到改善。贵州电网接入春耕备耕生产用电配电变压器36万余台，对所有配电网设备的运行状态以及用电需求进行监管，力保不误农时。电量的数据同样体现在刚刚结束的春运中，全社会人员流动量、营业性客运量达到3年来的新高，住宿和餐饮业、交通运输等行业复苏带来用电量增多。《bob客户端网页版》