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XHAMSTER网站2月8日，一条《文旅局长说文旅》短视频的发布让四川省甘孜州道孚县文旅局长降泽多吉火速“出圈”，视频中降泽多吉化身“宇航员”、“古战士”、手工艺人，中英文无缝切换介绍着家乡美景。在接受媒体采访时，降泽多吉表示，如何把旅游资源转化成旅游资产，是其一直在探索的问题，作为一名文旅局长，出镜为家乡代言、为旅游代言，是职责所在，使命使然。

◎佩戴手套和护膝。爬行时，手掌和膝盖前方反复和地面接触，承担着身体的重力。如果经常练习，可以佩戴手套减压，手套选择手掌部有支撑的款式，骑行手套是不错的选择。需要佩戴护膝进行训练，避免膝盖前方的摩擦，同时减少对膝盖韧带的冲击。有一种情况特别需要注意，有些朋友膝盖下方的胫骨结节(粗隆)很突出，这类朋友在膝盖着地爬行时，地面的应力会对膝关节内部的后十字韧带有持续的冲击，容易造成膝关节后十字韧带损伤。避免在硬地面上进行爬行，最好在草地上进行爬行。XHAMSTER网站

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